Волейбол в екатеринбурге
Содержание:
Сезон-2019/20
Переходы
- Пришли: связующие Сергей Макаров («Газпром-Югра») и Никола Йовович («Зираатбанк», Турция), диагональный Никита Алексеев («Зенит» Казань), центральные блокирующие Леонид Кузнецов и Светослав Гоцев, доигровщики Денис Бирюков (все — «Динамо-ЛО») и Алексей Спиридонов («Зенит» Казань).
- Ушли: связующие Дмитрий Ковалёв («Зенит» Санкт-Петербург) и Андрей Зубков, диагональный Родион Мискевич («Сора», Италия), доигровщики Ян Ерещенко («Енисей») и Андрей Титич («Нова»), центральные блокирующие Денис Черейский («Газпром-Югра») и Игорь Филиппов («Зенит» Санкт-Петербург).
- Дозаявлены: доигровщик Дмитрий Ильиных (ПАОК, Греция), связующий Владислав Жлоба («Динамо-ЛО»).
- Отзаявлен связующий Сергей Макаров («Динамо-ЛО»).
Состав команды
|
|
РЕЗУЛЬТАТЫ
*ПЕРЕХОДНАЯ ИГРА (ЗА ВЫХОД В 1й ДИВИЗИОН)
*26.01.2014. 20:00. АЙ-ТИ-ЭМ ХОЛДИНГ — АЛМАЗ 3:0 СУДЬЯ: ПОПОВ Е.В. [10/9]
02.02.2014. 20:30. СКБ-КОНТУР — СВЭЛ 3:1 СУДЬЯ: КОПЕЛЕВ Б.И. [9/7]
06.02.2014. 19:30. УРТИСИ — КОЛЬЦОВО 3:2 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И. [10/10]
06.02.2014. 20:00. АЛМАЗ — АТОМСАЙТ 3:0 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л. [9/3]
09.02.2014. 19:00. СВЭЛ — ИНСИС-2 2:3 СУДЬЯ: МАКСИМОВ И.А. [10/10]
11.02.2014. 21:00. СКБ-КОНТУР — УРТИСИ 3:1 СУДЬЯ: ОВЧИННИКОВ А.Р. [8/10]
13.02.2014. 20:00. АЛМАЗ — КОЛЬЦОВО 1:3 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л. [9/10]
15.02.2014. 20:00. REAL CAPITAL-2 — УРТИСИ 0:3 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [8/8]
13.02.2014. 21:00. УРТИСИ — ЛЕГИОН 3:0 СУДЬЯ: ?
20.02.2014. 21:00. АЛМАЗ — ЛЕГИОН 1:3 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л.
25.02.2014. 21:00. УРТИСИ — ИНСИС-2 2:3 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [8/8]
25.02.2014. 21:00. СКБ-КОНТУР — REAL CAPITAL-2 3:1 СУДЬЯ: ПАЛКИН В.В. [9/8]
25.02.2014. 21:30. СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 — ЭШЕЛОН 3:1 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В. [7/9]
26.02.2014. 19:00. УРТИСИ — СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 3:2 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И. [10/10]
27.02.2014. 21:00. ЛЕГИОН — REAL CAPITAL-2 0:3 СУДЬЯ: САУЛЯК А.В.
28.02.2014. 20:00. ИНСИС-2 — АТОМСАЙТ 3:0 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В. [8/9]
02.03.2014. 20:00. СВЭЛ — АТОМСАЙТ 3:0 СУДЬЯ: МАКСИМОВ И.А. [10/10]
02.03.2014. 14:00. КОЛЬЦОВО — СДЮШОР-ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД 2:3 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л. [10/7]
04.03.2014. 21:00. СКБ-КОНТУР — АЛМАЗ 3:2 СУДЬЯ: ПАЛКИН В.В. [9/9]
07.03.2014. 20:15. REAL CAPITAL-2 — АТОМСАЙТ 3:0 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В. [9/10]
11.03.2014. 21:00. ИНСИС-2 — СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 3:2 СУДЬЯ: ПОЛЯКОВ А.М. [8/8]
12.03.2014. 19:00. УРТИСИ — АТОМСАЙТ 3:1 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И. [10/10]
13.03.2014. 20:00. АЛМАЗ — REAL CAPITAL-2 3:1 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В. [/]
15.03.2014. 13:00. ЭШЕЛОН — УРТИСИ 0:3 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В.
16.03.2014. 20:30. СКБ-КОНТУР — ИНСИС-2 2:3 СУДЬЯ: КОПЕЛЕВ Б.И. [9/8]
17.03.2014. 20:00. СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 — АЛМАЗ 0:3 СУДЬЯ: ПЛОСКИХ А.П. [/]
18.03.2014. 21:30. ЭШЕЛОН — ЛЕСОХИМ 3:1 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [7/10]
18.03.2014. 21:00. СКБ-КОНТУР — КОЛЬЦОВО 3:0 СУДЬЯ: ПАЛКИН В.В.
21.03.2014. 20:00. ИНСИС-2 — ЭШЕЛОН 1:3 СУДЬЯ: ?
21.03.2014. 20:15. REAL CAPITAL-2 — КОЛЬЦОВО 2:3 СУДЬЯ: ПОЛЯКОВ
22.03.2014. 20:00. АТОМСАЙТ — ЛЕСОХИМ 1:3 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В. [9/9]
24.03.2014. 19:30. ЛЕСОХИМ – УРТИСИ 1:3 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И.
25.03.2014. 21:15. АТОМСАЙТ — ЭШЕЛОН 1:3 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В. [8/8]
25.03.2014. 21:00. СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 — СКБ-КОНТУР 3:0 СУДЬЯ: ПАЛКИН В.В. [/]
26.03.2014. 20:00. УРТИСИ — АЛМАЗ 3:0 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И. [10/9]
27.03.2014. 20:00. АЛМАЗ — ИНСИС-2 1:3 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л.
29.03.2014. 13:00. ЭШЕЛОН — СКБ-КОНТУР 1:3 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В. [7/6]
30.03.2014. 16:00. ЛЕСОХИМ — СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 3:2 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В.
30.03.2014. 20:00. СВЭЛ — КОЛЬЦОВО 3:1 СУДЬЯ: САУЛЯК А.В. [/]
03.04.2014. 20:00. АЛМАЗ — ЛЕСОХИМ 3:1 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л. [/]
04.04.2014. 20:00. ИНСИС-2 — КОЛЬЦОВО 3:0 СУДЬЯ: ПОЛЯКОВ А.М. [/]
05.04.2014. 20:00. АТОМСАЙТ — СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 0:3 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В.
06.04.2014. 19:00. СВЭЛ — ЛЕСОХИМ 3:0 СУДЬЯ: МАКСИМОВ И.А. [/]
08.04.2014. 21:00. СКБ-КОНТУР — ЛЕСОХИМ 3:0 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [/]
09.04.2014. 19:30. УРТИСИ — СВЭЛ 3:0 СУДЬЯ: КУЗНЕЦОВ В.И.
12.04.2014. 13:00. ЭШЕЛОН — СВЭЛ 3:1 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В. [/]
13.04.2014. 19:00. СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 — СВЭЛ 3:0 СУДЬЯ: МАКСИМОВ И.А. [/]
15.04.2014. 21:00. АТОМСАЙТ — СКБ-КОНТУР 1:3 СУДЬЯ: РЫЖКОВ М.В.
15.04.2014. 21:30. ЭШЕЛОН — АЛМАЗ 3:1 СУДЬЯ: ХОМЯКОВ К.М. [/]
17.04.2014. 20:00. СДЮШОР ЛОКОМОТИВ-ИЗУМРУД-97 — REAL CAPITAL-2 3:0 СУДЬЯ: КАРТАШЕВ И.В. [/]
18.04.2014. 20:15. REAL CAPITAL-2 — ИНСИС-2 1:3 СУДЬЯ: ПОЛЯКОВ А.М. [/]
20.04.2014. 14:00. КОЛЬЦОВО — АТОМСАЙТ 0:3 СУДЬЯ: КОЗЛАЧКОВ Е.Л. [/]
22.04.2014. 21:30. ЭШЕЛОН —REAL CAPITAL-2 3:2 СУДЬЯ: ХОМЯКОВ К.М. [/]
22.04.2014. 21:00. ИНСИС-2 — ЛЕСОХИМ 3:2 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [/]
24.04.2014. 19:30. СВЭЛ — АЛМАЗ 3:0 СУДЬЯ: МАКСИМОВ И.А. [/]
25.04.2014. 20:00. ЛЕСОХИМ — REAL CAPITAL-2 1:3 СУДЬЯ: ХОМЯКОВ К.М. [/]
26.04.2014. 20:00. REAL CAPITAL-2 — СВЭЛ 1:3 СУДЬЯ: БЕЛОУС К.Б. [/]
29.04.2014. 21:30. ЭШЕЛОН —КОЛЬЦОВО 3:0 СУДЬЯ: ВОЛКОВ Б.В. [/]
* * * * * * * * * * * * *
ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ НЕТОЧНОСТЬ, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОИНФОРМИРУЙТЕ НАС ekaburg@gmail.com ИЛИ +7 982 6403556
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕССВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА»По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС6672217492
О компании:
СООО «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА» ИНН 6672217492, ОГРН 1069600013141 зарегистрировано 23.10.2006 в регионе Свердловская Область по адресу: 620026, Свердловская обл, город Екатеринбург, улица Белинского, дом 56, ОФИС 707. Статус: Действующее. Размер Уставного Капитала — руб.
Руководителем организации является: Председатель — Савельев Валерий Борисович, ИНН . У организации 6 Учредителей. Основным направлением деятельности является «деятельность прочих общественных организаций, не включенных в другие группировки».
Рейтинг организации: Средний подробнее
Должная осмотрительность (отчет) ?
Статус: ?
Действующее
Дата регистрации: По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
?
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
23.10.2006
|
ОГРН ? |
1069600013141 присвоен: 23.10.2006 |
|
ИНН ? |
6672217492 |
|
КПП ? |
668501001 |
|
ОКПО ? |
97942625 |
|
ОКТМО ? |
65701000001 |
Реквизиты для договора
?
…Скачать
Проверить блокировку cчетов
?
Контактная информация (343… Посмотреть
?
Отзывы об организации
?: 0 Написать отзыв
Юридический адрес: ?
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
620026, Свердловская обл, город Екатеринбург, улица Белинского, дом 56, ОФИС 707
получен 25.07.2017
зарегистрировано по данному адресу:
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Руководитель Юридического Лица ?По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
ПредседательПо данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Савельев Валерий Борисович
| ИНН ? |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС |
| действует с | По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС 27.04.2007 |
Учредители ? ()
|
Богданова Ольга Вячеславовна 23.10.2006 , ИНН |
|
|
Великанов Анатолий Александрович 23.10.2006 , ИНН |
|
|
Коппель Виктор Ефимович 23.10.2006 , ИНН |
|
|
Овчинников Виталий Петрович 23.10.2006 , ИНН |
|
|
Савельев Валерий Борисович 23.10.2006 , ИНН |
Основной вид деятельности: ?По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
94.99 деятельность прочих общественных организаций, не включенных в другие группировки
Единый Реестр Проверок (Ген. Прокуратуры РФ) ?
Реестр недобросовестных поставщиков: ?
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
не числится.
Налоговый орган ?
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Межрайонная Инспекция Федеральной Налоговой Службы №31 По Свердловской Области
Дата постановки на учет: По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
01.01.2012
Регистрация во внебюджетных фондах
| Фонд | Рег. номер | Дата регистрации |
|---|---|---|
|
ПФР ? |
075032079037 |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС 27.10.2006 |
|
ФСС ? |
661320361466151 |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС 01.03.2007 |
Коды статистики
|
ОКАТО ? |
65401380000 |
|
ОКОГУ ? |
4220003 |
|
ОКОПФ ? |
20200 |
|
ОКФС ? |
53 |
Финансовая отчетность СООО «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА» ?
?
Финансовый анализ отчетности за 2019 год
Коэффициент текущей ликвидности:
1
Коэффициент капитализации:
Рентабельность продаж (ROS):
Подробный анализ…
Основные показатели отчетности за 2019 год (по данным ФНС):
Сумма доходов: — 768 000,00 руб.
Сумма расходов: — 758 000,00 руб.
|
В качестве Поставщика: , на сумму |
|
В качестве Заказчика: , на сумму |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Судебные дела СООО «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА» ?
|
найдено по ИНН: По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС |
|
найдено по наименованию (возможны совпадения): По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Исполнительные производства СООО «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА»
?
|
найдено по наименованию и адресу (возможны совпадения): По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС |
По данным портала ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС
Лента изменений СООО «СВЕРДЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА»
?
Не является участником проекта ЗАЧЕСТНЫЙБИЗНЕС ?
Результаты выступлений
Чемпионат России
| Сезон | Лига | Место | И | В | П | С/П | Главный тренер |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1992/93 | 2-я лига (III) | 6-е | Валерий Багметов | ||||
| 1993/94 | 2-я лига (III) |
2-е |
Валерий Багметов | ||||
| 1994/95 | 1-я лига (II) | 6-е | Валерий Багметов | ||||
| 1995/96 | Высшая лига (II) |
1-е |
40 | 31 | 9 | 103:42 | Валерий Багметов |
| 1996/97 | Суперлига (I) | 6-е | 34 | 5 | 29 | 29:88 | Валерий Багметов |
| Переходный турнир | 2-е | 6 | 4 | 2 | 13:7 | ||
| 1997/98 | Суперлига «A» (I) | 5-е | 30 | 8 | 22 | 39:74 | Валерий Багметов |
| 1998/99 | Суперлига «A» (I) | 6-е | 20 | 3 | 17 | 21:54 | Валерий Багметов |
| 1999/00 | Суперлига (I) | 9-е | 31 | 14 | 17 | 56:60 | Валерий Багметов |
| 2000/01 | Суперлига (I) | 9-е | 42 | 17 | 25 | 66:101 | Валерий Багметов, Владимир Герасимов |
| 2001/02 | Суперлига (I) | 10-е | 44 | 15 | 29 | 67:110 | Владимир Герасимов |
| 2002/03 | Суперлига (I) | 12-е | 44 | 11 | 33 | 51:109 | Владимир Герасимов |
| 2003/04 | Суперлига (I) | 9-е | 34 | 16 | 18 | 57:72 | Юрий Маричев |
| 2004/05 | Суперлига (I) | 9-е | 36 | 19 | 17 | 78:69 | Юрий Маричев |
| 2005/06 | Суперлига (I) | 5-е | 33 | 21 | 12 | 76:53 | Юрий Маричев |
| 2006/07 | Суперлига (I) | 9-е | 23 | 10 | 13 | 44:48 | Юрий Маричев |
| 2007/08 | Суперлига (I) | 6-е | 26 | 12 | 14 | 55:58 | Юрий Маричев |
| 2008/09 | Суперлига (I) | 7-е | 28 | 14 | 14 | 54:53 | Юрий Маричев |
| 2009/10 | Суперлига (I) | 9-е | 34 | 17 | 17 | 69:64 | Зоран Гаич |
| 2010/11 | Суперлига (I) | 11-е | 34 | 12 | 22 | 59:75 | Зоран Гаич, Ярослав Антонов |
| 2011/12 | Суперлига (I) | 5-е | 25 | 15 | 10 | 54:48 | Анджолино Фригони |
| 2012/13 | Суперлига (I) |
2-е 2 |
35 | 24 | 11 | 82:55 | Анджолино Фригони |
| 2013/14 | Суперлига (I) | 12-е | 22 | 8 | 14 | 33:49 | Флавио Гулинелли, Игорь Пасечник |
| Переходный турнир | 1-е | 6 | 5 | 1 | 17:7 | Игорь Пасечник | |
| 2014/15 | Суперлига (I) | 13-е | 36 | 11 | 25 | 54:87 | Игорь Пасечник |
| Переходный турнир | 1-е | 6 | 5 | 1 | 15:5 | ||
| 2015/16 | Суперлига (I) | 9-е | 26 | 9 | 17 | 47:57 | Борис Гребенников |
| 2016/17 | Суперлига (I) | 8-е | 28 | 13 | 15 | 47:57 | Борис Гребенников |
| 2017/18 | Суперлига (I) | 9-е | 29 | 16 | 13 | 60:51 | Даниэле Баньоли |
| 2018/19 | Суперлига (I) | 8-е | 31 | 12 | 19 | 49:71 | Даниэле Баньоли, Константин Сиденко |
| 2019/20 | Суперлига (I) | 12-е | 19 | 5 | 14 | 30:43 | Константин Сиденко, Валерий Багметов |
Еврокубки
| Сезон | Место | И | В | П | С/П | Главный тренер |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2006/07 | 1/4 финала Кубка CEV | 7 | 5 | 2 | 17:10 | Юрий Маричев |
| 2012/13 | финал Кубка вызова | 12 | 9 | 3 | 30:13 | Анджолино Фригони |
Волейбол: когда лучше натянуть сетку, чем играть по сети
Уже более пятидесяти лет волейбол входит в программу Олимпийских игр, что говорит об особом статусе этого вида спорта. Правила волейбола достаточно просты: игроков противоборствующих команд разделяет натянутая сетка, и цель соперников состоит в том, чтобы мяч приземлился на территории их оппонентов. Это занятие, в отличие от некоторых видов единоборств, одинаково популярно как среди девочек, так и мальчиков.
В этом могут убедиться ребята нашего города, записавшись в специализированные секции и клубы. В них, под руководством опытных тренеров и наставников, мальчики и девочки научатся не только правилам игры в волейбол, но и станут более сильными, выносливыми, координированными.
Доступность и популярность волейбола выражается и в том, что у этой игры есть множество ответвлений — например, пляжным ее подвидом легко заняться на берегу водоема, на песке. Этот вид спорта способен прекрасно сплотить команду, выработать у каждого чувство ответственности за себя и других, за результат. Поэтому можно сказать, что волейбол — это не только элемент физической подготовки, но и духовно-нравственного воспитания подрастающего поколения.
Секреты правильной подачи и первого удара
Волейбольная подача — один из главных элементов этой игры, так как от нее зависит розыгрыш очков и итоговый результат. Мастера, умеющие искусно их выполнять, ценятся в любой команде. Не секрет, что учиться этому нужно с детства. Какие советы будут полезны юному волейболисту? Мяч необходимо подбрасывать всегда на одну и ту же высоту, и удар по нему совершать в одной и той же точке. Не стоит бояться доводить это движение до автоматизма: это позволит глубже оценивать ситуацию и видеть площадку. Правильнее сначала посмотреть вглубь игрового поля, а потом переключить взгляд на мяч, а не наоборот. В зависимости от того, как волейболисту подали мяч, следует наносить по нему удар. Сильная боковая подача предполагает удар по мячу всей кистью руки, планирующая прямая — удар основанием ладони по центру спортивного снаряда.
Палец о палец, или Как подготовиться к занятиям волейболом и избежать травм
Перед каждой игрой в волейбол нужно разминать пальцы рук, причем уделить внимание необходимо каждому
Особенно это важно в холодное время года, так как суставы и связки становятся более уязвимыми. Если вы серьезно относитесь к занятиям волейболом и думаете о спортивных перспективах, то следует учиться отжиматься на пальцах
Конечно, не каждый сразу осилит это непростое упражнение, поэтому начать можно с отжиманий от стены. Такие тренировки очень хорошо укрепляют пальцы рук волейболиста. Обычные теннисные мячики тоже могут стать хорошими помощниками суставов и связок. Регулярно перебирая их в руках, вы обеспечиваете пальцы «запасом прочности» и делаете более натренированными. Хорошо помогают стойки на руках. Выполняется данное упражнение следующим образом: сядьте на пол, выпрямите ноги, сзади упритесь руками в пол и начинайте подниматься и опускаться с помощью рук и ног. Обязательным элементом тренировок по волейболу должны стать парные упражнения. Речь идет о перебрасываниях и подбрасываниях мячей и прыжках через сетку с упором на ладони
Если вы серьезно относитесь к занятиям волейболом и думаете о спортивных перспективах, то следует учиться отжиматься на пальцах. Конечно, не каждый сразу осилит это непростое упражнение, поэтому начать можно с отжиманий от стены. Такие тренировки очень хорошо укрепляют пальцы рук волейболиста. Обычные теннисные мячики тоже могут стать хорошими помощниками суставов и связок. Регулярно перебирая их в руках, вы обеспечиваете пальцы «запасом прочности» и делаете более натренированными. Хорошо помогают стойки на руках. Выполняется данное упражнение следующим образом: сядьте на пол, выпрямите ноги, сзади упритесь руками в пол и начинайте подниматься и опускаться с помощью рук и ног. Обязательным элементом тренировок по волейболу должны стать парные упражнения. Речь идет о перебрасываниях и подбрасываниях мячей и прыжках через сетку с упором на ладони.
Какими бывают волейбольные мячи?
Велик соблазн сказать, что все мячи для волейбола — одинаковы, но это не так. Они бывают классическими, юниорскими и предназначенными для пляжной разновидности игры. Первый имеет диаметр чуть больше, чем юниорский, но немного меньше, чем «пляжный». Такой мяч легок и прочен, используется во время официальных матчей и тренировок. Однако он довольно «капризен» к перепадам температур. Юниорским же мячом играют ребята до 16 лет или взрослые-любители. Нетрудно догадаться, что снаряд для пляжного волейбола и легкий, и прочный, и прекрасно «ладящий» с жарой и другими воздействиями окружающей среды.
